Ophélia Cauchoisgestalt thérapie

gestalt thérapie

Thérapie individuelle

Je vous accompagne au cabinet à Habère-Lullin, situé entre Thonon et Annemasse, ou en visio, avec authenticité, bienveillance et non-jugement.

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Thérapie à Habère-Lullin

Thérapie individuelle à Habère-Lullin entre Annemasse et Thonon

Un accompagnement personnalisé pour retrouver un mieux-être durable

Vous traversez une période difficile, ressentez du stress, une perte de confiance en vous ou des difficultés émotionnelles ? Que ce soit au cabinet à Habère-Lullin, entre Annemasse et Thonon ou en visio, je vous offre un espace d'écoute, de réflexion et de transformation pour avancer sereinement.

En séance, je pars de comment vous arrivez et nous explorons ensemble ce que vous vivez dans votre vie actuelle, tout en laissant la place aux émotions qui peuvent venir. Nous clarifions vos besoins et vos limites et nous mettons en lumière vos schémas répétitifs ainsi que vos croyances afin de faire, en conscience, vos propres choix en accord avec vous-même.

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Psychothérapie

Pourquoi entreprendre une thérapie individuelle?

La thérapie individuelle permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce que vous traversez et de retrouver vos ressources personnelles. Que vous soyez confronté à une difficulté ponctuelle ou à un mal-être plus ancien, cet accompagnement vous aide à avancer à votre rythme.

Vous pouvez venir en thérapie lorsque : 

  • vous vous sentez dépassé par les évènements et/ou émotions
  • vous ressentez une solitude, un mal-être profond
  • vous manquez d'authenticité dans vos relations
  • vous vous adaptez au regard des autres
  • vous vivez des expériences répétitives qui vous empêchent d'être heureux
  • vous ne vous sentez pas à votre place
  • vous avez envie de concrétiser un projet
  • vous souhaitez mettre du sens sur votre vie

Chaque accompagnement est unique et respecte votre histoire ainsi que vos objectifs.

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Me contacter au 06 99 77 56 36

Thérapie humaniste

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est un moment privilégié où vous pouvez vous exprimer librement dans un cadre confidentiel.

La 1° séance :

La 1ère séance est une rencontre entre vous et moi qui permet de faire connaissance. Je vous laisse me présenter qui vous êtes, ce qui vous amène en thérapie et quels sont vos objectifs, tout en vous questionnant. Puis, je vous explique mon approche ainsi que mon cadre de travail. En fin de séance, nous nous assurons d'être d'accord sur les modalités de la thérapie afin de convenir, ou non, d'en engagement thérapeutique ensemble.
Cette 1ère séance dure environ 1 heure au prix de 70 €.

Les séances suivantes:

Chaque séance est unique et vous appartient. Nous partons d'un sujet qui vous tient à coeur d'explorer. Par ma présence et mon écoute, je souhaite que vous vous sentiez libre de partager vos émotions, vos pensées, vos questionnements. Je désire que vous vous autorisiez à être pleinement vous-même. Le cadre exposé en 1ère séance vous permet de vous sentir en sécurité.
Je vous questionne, je vous fait des reflets sur vos paroles et vos émotions, je vous partage mes ressentis afin de mettre du sens sur ce que vous vivez. Mon rôle est de vous soutenir dans ce que vous vivez et non de vous conseiller.
Au fil des séances, vous avez une meilleure compréhension de vous-même qui ouvre vers d'autres façons de fonctionner, plus justes pour vous.

L'accompagnement évolue selon votre rythme, sans jugement ni pression.

La Gestalt thérapie est une approche qui demande un engagement et une régularité afin dêtre pleinement bénéfique.

Chaque séance dure 45 minutes au tarif de 70 €.

Thérapie entre annemasse et thonon

Les bienfaits de la thérapie individuelle

Une thérapie individuelle peut vous permettre de :

✔ Apaiser le stress et l'anxiété.

✔ Développer une meilleure estime de vous-même.

✔ Traverser les changements de vie plus sereinement.

✔ Mieux comprendre vos réactions.

✔ Améliorer vos relations personnelles et professionnelles.

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