Thérapie
Ophélia Cauchois
Vous traversez une période de doute, des difficultés relationnelles ou une crise de vie ? Ophélia Cauchois, Gestalt thérapeute entre Annemasse et Habère-Lullin, vous accompagne avec bienveillance en thérapie individuelle et thérapie de couple.
Un temps
pour soi
Cabinet thérapeutique : un lieu d’écoute, de confiance et d’évolution.
Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie favorise l’équilibre émotionnel et personnel durable.
Thérapie Individuelle
La thérapie individuelle accompagne vers un mieux-être, une sérénité et une acceptation de soi.
Thérapie de couple
Thérapie de couple : permet de retrouver du lien et de renforcer votre relation.
Contactez-moi au
06.99.77.56.36
Gestalt praticienne
Gestalt Thérapeute : Thérapie Individuelle & Thérapie de Couple
Retrouvez un espace d’écoute, de compréhension et de transformation pour avancer vers une vie plus sereine et des relations plus épanouissantes.
Je suis Ophélia Cauchois, Gestalt praticienne, et j’accompagne les adultes de tout âge et les couples traversant une période de questionnement, de souffrance ou de changement. Mon approche repose sur une relation authentique, bienveillante et sans jugement, afin de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à retrouver vos propres ressources. La Gestalt-thérapie est une approche humaniste centrée sur la conscience de soi, les émotions, le corps et la qualité de la relation à soi et aux autres.
Prestations
Ophélia Cauchois
Mes prestations
Découvrez mes accompagnements en Gestalt thérapie à Habère-Lullin entre Annemasse et Thonon les Bains, pour vous aider à retrouver un équilibre personnel et émotionnel.
Thérapie
Individuelle
Je vous accompagne, à votre rythme, à comprendre et réguler vos émotions, renforcer votre confiance et mettre du sens sur ce que vous vivez pour redevenir créateur de votre vie.
Thérapie
de couple
Par ma présence, je favorise une communication plus apaisée, une écoute respective de chacun d'entre vous, un accueil de vos émotions afin de vous aider à dépasser les conflits et ainsi renforcer durablement votre relation.
Gestalt Thérapie
OPHELIA CAUCHOIS
La Gestalt Thérapie
Découvrez les principes de la Gestalt thérapie, une approche humaniste qui vous accompagne vers une meilleure connaissance de vous-même et qui vous permet pleinement d'être qui vous êtes.
L’Ici et Maintenant
L’Ici et Maintenant est le meilleur moment pour changer, pour s’occuper de soi. Quelque soit notre passé, nous pouvons changer notre vie. Etre dans le passé ou dans le futur nous empêche de profiter de notre vie.
L’acceptation
C’est un processus émotionnel qui amène vers la paix intérieure. Accepter son passé ou une situation, c'est pouvoir les reconnaître et les laisser vivre en nous sans résistance interne.
La page blanche
C’est l’idée de voir chaque situation comme une page blanche où tout est à créer.
Ce concept porte l’espoir du changement.
Ophélia Cauchois
La thérapie individuelle vous offre un temps pour vous recentrer, comprendre ce que vous traversez et retrouver vos propres ressources.
Elle peut vous accompagner face à :
- Le burn-out
- L'anxiété et le stress
- Le manque de confiance en soi
- Les difficultés relationnelles
- Les séparations
- Le deuil
- Les changements de vie
- Les émotions
- Les questionnements personnels
Chaque séance vous permet d'avancer à votre rythme dans un cadre sécurisant et respectueux.
Ophélia Cauchois
Thérapie de couple : retrouver le dialogue
La vie à deux connaît parfois des périodes de crise où la communication devient difficile. La thérapie de couple permet de créer un espace d'échange où chacun peut exprimer ses ressentis afin de mieux comprendre les besoins de l'autre.
Elle peut être bénéfique pour :
Les difficultés de communication
Les difficultés liées à la parentalité
Les changements familiaux
Les conflits répétitifs
Le besoin de renforcer la relation
La perte de confiance
Gestalt Thérapie
OPHELIA CAUCHOIS
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Questions
FAQ - Ophélia Cauchois
Questions fréquentes
Vous vous posez des questions sur le déroulement d'une thérapie individuelle ou d'une thérapie de couple ? Retrouvez les réponses aux interrogations les plus fréquentes avant de prendre rendez-vous avec moi, Gestalt thérapeute entre Annemasse et Habère-Lullin.
Pourquoi consulter une Gestalt thérapeute ?
La Gestalt thérapie permet de mieux comprendre son fonctionnement, de prendre conscience de ses émotions et de dépasser les difficultés qui impactent le quotidien. Elle s'adresse à toute personne souhaitant s'engager dans un travail personnel en profondeur.
Quand envisager une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple peut être utile lorsque les conflits deviennent récurrents, que le dialogue est rompu, après une infidélité, lors d'un changement de vie important ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de renforcer votre relation avant que les difficultés ne s'installent durablement.
Où se situe le cabinet d'Ophélia Cauchois ?
Le cabinet est situé à Habère-Lullin, entre Annemasse et Thonon-les-Bains, facilement accessible depuis Bonneville, Boëge, Viuz-en-Sallaz, Cranves-Sales, Fillinges et l'ensemble de la Vallée Verte.
Proposez-vous des consultations à distance ?
Oui. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si vous habitez plus loin, des séances en visioconférence peuvent être proposées dans les mêmes conditions de confidentialité qu'au cabinet.
La Gestalt thérapie est-elle adaptée aux périodes de stress ou de burn-out ?
Oui. La Gestalt thérapie aide à mieux comprendre les mécanismes du stress, à accueillir les émotions et à retrouver un équilibre personnel. Elle peut être un accompagnement précieux en cas de surcharge émotionnelle, d'épuisement professionnel ou de perte de confiance en soi.
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